ΠΑΟΚ: Δυνατό ατομικό πρόγραμμα ο Καντουρί

PAOK: Strong Kaddouri the individual program

Omar El Kaddouri is making a strong personal program because of his midfield troubles as the rest of the PAOK players prepare for the big revenge with Ajax.


A powerful individual program was followed by Omar El Kaddouri at today's PAOK training in New Mesimvria. The Moroccan feels midfield and has a special schedule, but without throwing a big revenge with Ajax in Amsterdam.

The other biceps players worked on tactics and fitness issues. Outside of training was also Pontus Wernblum, who was unloading.

In detail, the PAOK PAE update:

"Confidence, faith, seriousness and hard work. PAOK prepares for the big game in Amsterdam, with Friday (09.08) training focused on tactics and fitness.

Start with warm-up and fitness exercises. Thereafter tactical lessons and a family bi-finale, with continuous instructions from Abel Ferreira and a victory for the Orange in the penalty shoot-out.

Omar El Kaddouri followed a strong, personalized fitness program, always guarding his waist, where he feels annoyed. The player will do special training to be available to his coach for a repeat against Ajax.

Pontus Wernebloom also stayed in the gym for a scheduled unload, as he was training regularly with the rest of the team yesterday.

On Saturday (10.08) PAOK will train at 09:45 in New Mesimvria ".
===ΠΑΟΚ: Δυνατό ατομικό πρόγραμμα ο Καντουρί

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί κάνει δυνατό ατομικό πρόγραμμα λόγω των ενοχλήσεών του στη μέση, την ώρα που οι υπόλοιποι παίκτες του ΠΑΟΚ προετοιμάζονται για τη μεγάλη ρεβάνς με τον Άγιαξ.

Δυνατό ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε ο Ομάρ Ελ Καντουρί στη σημερινή προπόνηση του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία. Ο Μαροκινός αισθάνεται ενοχλήσεις στη μέση και ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα, χωρίς όμως να ρίχνει ρυθμούς ενόψει της μεγάλης ρεβάνς με τον Άγιαξ στο Άμστερνταμ.

Οι υπόλοιποι παίκτες του Δικεφάλου δούλεψαν σε θέματα τακτικής και φυσικής κατάστασης. Εκτός προπόνησης έμεινε και ο Πόντους Βέρνμπλουμ, ο οποίος έκανε αποφόρτιση.

Αναλυτικά, η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

"Αυτοπεποίθηση, πίστη, σοβαρότητα και σκληρή δουλειά. Ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για το μεγάλο παιχνίδι στο Άμστερνταμ, με την προπόνηση της Παρασκευής (09.08) να είναι αφιερωμένη στον τομέα της τακτικής αλλά και της φυσικής κατάστασης.

Ξεκίνημα με ζέσταμα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Στη συνέχεια μαθήματα τακτικής και για φινάλε οικογενειακό δίτερμα, με συνεχείς οδηγίες από τον Αμπέλ Φερέιρα και νίκη για τους Πορτοκαλί στα πέναλτι.

Ο Ομάρ Ελ Καντουρί ακολούθησε ένα δυνατό, ατομικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, προφυλάσσοντας πάντα τη μέση του, στην οποία αισθάνεται ενοχλήσεις. Ο παίκτης θα κάνει ειδικές προπονήσεις προκειμένου να είναι στη διάθεση του προπονητή του για τον επαναληπτικό κόντρα στον Άγιαξ.

Ο Πόντους Βέρνμπλουμ επίσης έμεινε στο γυμναστήριο για προγραμματισμένη αποφόρτιση, καθώς χθες έβγαλε κανονικά την προπόνηση με την υπόλοιπη ομάδα σε ανεβασμένους ρυθμούς.

Το Σάββατο (10.08) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:45 στη Νέα Μεσημβρία".
Πηγή: Sport 24