Φουλ πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες της ΑΕΚ (video)

Full program for AEK goalkeepers (video)

The goalkeeper's coach took them out of the oil.

For the 4th day AEK continues to prepare for the next season in Kielce, Poland, with players working in the gym in the morning and then in the forest for their physical condition.

But the great interest was on the Kielce Stadium, with Camboli putting a very strong training program on the team's goalkeepers.

The program contained work on the body's core, legs and abdomen, but also in general strength and endurance.


===Φουλ πρόγραμμα για τους τερματοφύλακες της ΑΕΚ (video)

Τους έβγαλε το λάδι ο προπονητής τερματοφυλάκων. 

Για 4η μέρα η ΑΕΚ συνεχίζει την προετοιμασία της ενόψει της επόμενης σεζόν στο Κίελτσε της Πολωνίας με τους παίκτες να δουλεύουν το πρωί στο γυμναστήριο στη δύναμη και έπειτα στο δάσος για τη φυσική τους κατάσταση. 

Το μεγάλο ενδιαφέρον όμως παρουσιάστηκε στο γήπεδο του Κίελτσε, με τον Καμπόλη να βάζει ένα πολύ δυνατό πρόγραμμα εκγύμνασης στους τερματοφύλακες της ομάδας. 

Το πρόγραμμα περιείχε δουλειά στον πυρήνα του κορμιού, στα πόδια και στους κοιλιακούς, αλλά και γενικά στη δύναμη και στην αντοχή σε αυτή. 


Πηγή: Σπορ FM