Τέλες για Ρονάλντο: «Στην Αλ Νασρ οι παίκτες φοβόντουσαν να φάνε γλυκό»

Telles for Ronaldo: "At Al Nasr the players were afraid to eat sweets"

Alex Telles has given some details about the diet that keeps Ronaldo in top form, stressing that his Al Nasr teammates...were afraid to eat sweets in front of him.

Three years of living with Cristiano Ronaldo was enough for Alex Telles to form a fairly secure image of the Portuguese star. After all, the two worked together at both Manchester United and Al Nasr, with the Brazilian full-back revealing some aspects surrounding CR7.

In an interview with "Globoesporte" in particular, Telles explained that Cristiano has an excellent character, while he particularly focused on nutrition and food.

"He is excellent, he likes Brazilians a lot. When we are away, foreigners tend to be closer to each other and he, maybe because he is Portuguese, is very close to Brazilians. We end up having a lot of contacts. For me it was natural to be with him every day, talking, laughing, joking.

It was a privilege to share three years in the dressing room with Cristiano Ronaldo, to see what he does on a daily basis. He's an example, he's very professional," he initially emphasized, before opening the... nutrition chapter:

“He has his own meal, the food is different from the rest of the team. It's made especially for him and as soon as we sit down the nutritionist comes straight with his plate. What does he eat? Normal stuff, salmon, quinoa, avocado. Then he watches the other players' plates, joking. At first the kids were scared to go for dessert, we know he's fit, likes to take care of himself and everyone likes to follow good examples.

He eats a protein after lunch, after 15 days there were about 20 proteins on the table. Everyone asked the nutritionist to see if there was any magic in them," he concluded.

*** Τέλες για Ρονάλντο: «Στην Αλ Νασρ οι παίκτες φοβόντουσαν να φάνε γλυκό»

Ο Άλεξ Τέλες έδωσε μερικές λεπτομέρειες γύρω από τη διατροφή που συντηρεί τον Ρονάλντο σε εξαιρετικό επίπεδο, τονίζοντας πως οι συμπαίκτες του στην Αλ Νασρ... φοβόντουσαν να φάνε γλυκό μπροστά του.

Τρία χρόνια συμβίωσης με τον Κριστιάνο Ρονάλντο αρκούσαν στο Άλεξ Τέλες ώστε να σχηματίσει μια αρκετά ασφαλή εικόνα για τον Πορτογάλο αστέρα. Οι δυο τους άλλωστε συνεργάστηκαν τόσο στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, όσο και στην Αλ Νασρ, με τον Βραζιλιάνο μπακ να αποκαλύπτει μερικές πτυχές γύρω από τον CR7.

Σε συνέντευξή του στην «Globoesporte» συγκεκριμένα, ο Τέλες εξήγησε πως ο Κριστιάνο έχει εξαιρετικό χαρακτήρα, ενώ στάθηκε ιδιαίτερα στον τομέα της διατροφής και του φαγητού.

«Είναι εξαιρετικός, του αρέσουν πολύ οι Βραζιλιάνοι. Όταν λείπουμε, οι ξένοι τείνουν να είναι πιο κοντά ο ένας στον άλλον και αυτός, ίσως επειδή είναι Πορτογάλος, είναι πολύ κοντά με τους Βραζιλιάνους. Καταλήγουμε να έχουμε πολλές επαφές. Για μένα ήταν φυσικό να είμαι μαζί του κάθε μέρα, να μιλάμε, να γελάμε, να αστειευόμαστε.

Ήταν προνόμιο να μοιράζομαι τρία χρόνια στα αποδυτήρια με τον Κριστιάνο Ρονάλντο, να βλέπω τι κάνει σε καθημερινή βάση. Είναι παράδειγμα, είναι πολύ επαγγελματίας», τόνισε αρχικά, προτού ανοίξει το... κεφάλαιο διατροφή:

«Έχει το δικό του γεύμα, το φαγητό είναι διαφορετικό από της υπόλοιπης ομάδας. Είναι φτιαγμένο ειδικά γι' αυτόν και μόλις καθίσουμε έρχεται κατευθείαν ο διατροφολόγος με το πιάτο του. Τι τρώει; Φυσιολογικά πράγματα, σολομό, κινόα, αβοκάντο. Μετά παρακολουθεί τα πιάτα των άλλων παικτών, κάνοντας πλάκα. Στην αρχή τα παιδιά φοβόντουσαν να πάνε για γλυκό, ξέρουμε ότι είναι σε φόρμα, πως του αρέσει να φροντίζει τον εαυτό του και σε όλους αρέσει να ακολουθούν καλά παραδείγματα.

Τρώει μια πρωτεΐνη μετά το μεσημεριανό γεύμα, μετά από 15 μέρες υπήρχαν περίπου 20 πρωτεΐνες στο τραπέζι. Όλοι ζήτησαν από τον διατροφολόγο για να δουν αν υπήρχε κάποια μαγεία σ' αυτές» κατέληξε.

Πηγή: Gazzetta.gr