Παναθηναϊκός: Μαθήματα αμυντικής συμπεριφοράς και τρανζίσιον

Panathinaikos: Lessons in defensive behavior and transition

The hard work continued for Panathinaikos in Austria.

* Panathinaikos entered the second week of its main preparation stage in Schladming, Austria from today, with the greens training in the morning and they will do the same in the afternoon. A training session that, as you read earlier, had a new face, George Baldock, who wore the green and did an individual program.

*After the weights in the gym, the football players went out on the field for football/volleyball, while the goalkeepers did their own program under the instructions of Giorgos Mountakis. With a lot of spirit and a lot of teasing among themselves, the players enjoyed foot-volley. At the end of the exercise, the following trios tied for first place: Bakasetas, Kotsiras, Limnios and Djuricits, Katris, Bregou.

* Followed a tactic by Diego Alonso with the Uruguayan coach dividing his players into two groups which were as follows:

Orange: Dragovski, Vaiannidis, Kotsiras, Senkefeld, Jedvai, Arau, Bakasetas, Vilena, Mancini, Djuricic, Geremegev.

Greens: Lodingin, Tsokai, Katris, Fikai, Ruben, Zeka, Kyriopoulos, Limnios, Bregou, Aitor, Dabizas.

In the exercise, defensive behavior and offensive transition were worked on. One team developed against an organized defense and if it wasn't finished soon or finished, the other team went out in transition in outnumbered situations, first 4-2, then 5-4 and tried to finish with a goal. Alonso was asking for the right decisions and a quick transition to get the match going as it should.

* After the training, the football players were again divided into two groups. One worked under the guidance of Alonso's partner Gabriel Raimondi on defensive behavior and timing at the back, while the other under the Uruguayan coach's eye on the finishing touches, following quick exchanges of the ball. The program concluded with shots from outside the area, with players having to control the ball after a pass from outside the area and shoot at the goalkeeper.

* Palmer-Brown followed an individual program together with George Baldock, while Truige, and Magnuson also did deloading due to adductor problems and gym.

*** Παναθηναϊκός: Μαθήματα αμυντικής συμπεριφοράς και τρανζίσιον

Συνεχίστηκε η σκληρή δουλειά για τον Παναθηναϊκό στην Αυστρία.

* Ο Παναθηναϊκός μπήκε από σήμερα στη δεύτερη εβδομάδα του βασικού σταδίου προετοιμασίας του στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας με τους πράσινους να προπονούνται το πρωί και το ίδιο θα κάνουν το απόγευμα. Μια προπόνηση, που όπως διαβάσατε και νωρίτερα είχε νέο πρόσωπο τον Τζορτζ Μπάλντοκ, ο οποίος φόρεσε τα πράσινα και έκανε ατομικό πρόγραμμα.

*Μετά τα βάρη στο γυμναστήριο, οι ποδοσφαιριστές βγήκαν στο γήπεδο για ποδο0βόλεϊ, τη στιγμή που οι τερματοφύλακες έκαναν το δικό τους πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του Γιώργου Μουντάκη. Με πολλή διάθεση και αρκετά πειράγματα μεταξύ τους, οι παίκτες απόλαυσαν το ποδο-βόλεϊ. Στο τέλος της άσκησης, ισοβάθμησαν στην πρώτη θέση οι εξής τριάδες: Μπακασέτας, Κώτσιρας, Λημνιός και Τζούριτσιτς, Κάτρης, Μπρέγκου.

* Ακολούθησε τακτική από τον Ντιέγκο Αλόνσο με τον Ουρουγουανό προπονητή να χωρίζει τους παίκτες του σε δυο ομάδες οι οποίες ήταν οι παρακάτω:

Πορτοκαλί: Ντραγκόφσκι, Βαγιαννίδης, Κώτσιρας, Σένκεφελντ, Γεντβάι, Αράο, Μπακασέτας, Βιλένα, Μαντσίνι, Τζούριτσιτς, Γερεμέγεφ.

Πράσινοι: Λοντίγκιν, Τσόκαϊ, Κάτρης, Φικάι, Ρούμπεν, Ζέκα, Κυριόπουλος, Λημνιός, Μπρέγκου, Αϊτόρ, Νταμπίζας.

Στην άσκηση δουλεύτηκε η αμυντική συμπεριφορά και το επιθετικό τρανζίσιον. Η μια ομάδα έκανε ανάπτυξη απέναντι σε οργανωμένη άμυνα και αν δεν ολοκληρωνόταν σύντομα ή τελείωνε, η άλλη ομάδα έβγαινε στο τρανζίσιον σε καταστάσεις υπεραριθμίας, πρώτα 4-2, στη συνέχεια 5-4 και προσπαθούσε να τελειώσει με γκολ. Ο Αλόνσο ζητούσε σωστές αποφάσεις και γρήγορη μετάβαση για να βγει η κόντρα όπως πρέπει.

* Στη συνέχεια της προπόνησης, οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν ξανά σε δυο γκρουπ. Το ένα δούλεψε υπό τις οδηγίες του συνεργάτη του Αλόνσο, Γκαμπριέλ Ραϊμόντι, στην αμυντική συμπεριφορά και τον συγχρονισμό στα μετόπισθεν, ενώ το άλλο υπό το βλέμμα του Ουρουγουανού προπονητή στα τελειώματα, έπειτα από γρήγορες εναλλαγές της μπάλας. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με σουτ έξω από την περιοχή, με τους παίκτες να πρέπει να κοντρολάρουν την μπάλα έπειτα από πάσα εκτός ορίου περιοχής και να σουτάρουν στον τερματοφύλακα.

* Ατομικό πρόγραμμα μαζί με τον Τζορτζ Μπάλντοκ ακολούθησε ο Πάλμερ-Μπράουν, ενώ αποφόρτιση λόγω ενοχλήσεων στον προσαγωγό και γυμναστήριο έκανε ο Τρουιγέ, αλλά και ο Μάγκνουσον.

Πηγή: SportFM.gr