Παναθηναϊκός: Έβγαλε μέρος του προγράμματος ο Πελίστρι

Panathinaikos: Pelistri returns from his leave and participates in the team's training for the first time this year.

After Sunday's day off (12/07), Panathinaikos returned to training with a morning program at "G. Kalafatis".

Those who played for more than half of the match against Grasshopper followed a recovery program.

The rest started with a warm-up and then worked on ball movement exercises, with an emphasis on quick passing, correct positioning and maintaining possession under pressure.

One-on-one games followed, where the emphasis was on personal duels, reactions and finishing of phases, while the program then included three-on-three games with a fast pace and constant alternations, aiming to improve cooperation, decision-making and efficiency in the final effort.

In the last part of the training, the players followed an individual program, adapted to the requirements of their position. The defenders, midfielders and attackers worked on different exercises, with specialized instructions from the technical staff.

There was also a new face in this one, since Facundo Pelistri completed his vacation after participating in the World Cup with the Uruguayan national team and returned to the obligations of the "greens", following part of the training.

The next training is scheduled for Tuesday at 16:30.

*** Παναθηναϊκός: Έβγαλε μέρος του προγράμματος ο Πελίστρι

Ο Παναθηναϊκός είδε τον Φακούντο Πελίστρι να επιστρέφει από την άδειά του και να συμμετέχει για πρώτη φορά φέτος σε προπόνηση της ομάδας.

Έπειτα από το ρεπό της Κυριακής (12/07), ο Παναθηναϊκός επέστρεψε στις προπονήσεις κάνοντας πρωινό πρόγραμμα στο «Γ. Καλαφάτης».

Όσοι αγωνίστηκαν για περισσότερο από ένα ημίχρονο στην αναμέτρηση με τη Γκρασχόπερ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας.

Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με προθέρμανση και στη συνέχεια δούλεψαν σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, με έμφαση στη γρήγορη μεταβίβαση, τη σωστή τοποθέτηση και τη διατήρηση της κατοχής υπό πίεση.

Ακολούθησαν παιχνίδια ένας εναντίον ενός, όπου το βάρος έπεσε στις προσωπικές μονομαχίες, στις αντιδράσεις και στα τελειώματα των φάσεων, ενώ στη συνέχεια το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνίδια τρεις εναντίον τριών με γρήγορο ρυθμό και συνεχείς εναλλαγές, με στόχο τη βελτίωση της συνεργασίας, της λήψης αποφάσεων και της αποτελεσματικότητας στην τελική προσπάθεια.

Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, οι ποδοσφαιριστές ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα, προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις της θέσης τους. Οι αμυντικοί, οι μέσοι και οι επιθετικοί δούλεψαν σε διαφορετικές ασκήσεις, με εξειδικευμένες οδηγίες από το τεχνικό επιτελείο.

Σ' αυτήν υπήρξε κι ένα νέο πρόσωπο, αφού ο Φακούντο Πελίστρι ολοκλήρωσε τις διακοπές του έπειτα από τη συμμετοχή του στο Μουντιάλ με την εθνική Ουρουγουάης κι επέστρεψε στις υποχρεώσεις των «πρασίνων», ακολουθώντας μέρος της προπόνησης.

Η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη για την Τρίτη στις 16:30.

Πηγή: Gazzetta.gr