Παναθηναϊκός: Δουλειά στα τελειώματα για τους παίκτες του Αλόνσο

Panathinaikos: Finishing work for Alonso's players

Practice at the end and play in 3/4 of the field included the afternoon program of Panathinaikos in Austria.

Panathinaikos continued their preparation with an afternoon training session, which started with half an hour of strength training in the gym.

An hour on the field followed, with a fun game, practice at the end and play in 3/4 of the field.

Magnuson and Palmer-Brown took part of the program and then went individual, while Kriparakos did therapy.

The PAE update:

"Back to double training for Panathinaikos football players on Thursday in Schladming, Austria. Bartlomiej Dragowski has now been included in the program, with the Polish goalkeeper becoming the 30th player to take part in the main stage of preparation.

In the morning the Greens started with a warm-up, continued with ball possession exercises, most of it was devoted to tactics and work in static phases, while the program ended with a game in the half court.

In the afternoon, the Greens did half an hour of strengthening exercises in the gym, followed by a one-hour program on the field with a fun game, end practice and 3/4 play.

Part of the program was followed by Magnusson, Palmer – Brown before continuing with individual. Kryparakos treated, while Ioannidis continues his treatment in Athens."

*** Παναθηναϊκός: Δουλειά στα τελειώματα για τους παίκτες του Αλόνσο

Εξάσκηση στα τελειώματα και παιχνίδι στα 3/4 του γηπέδου περιελάμβανε το απογευματινό πρόγραμμα του Παναθηναϊκού στην Αυστρία.

Ο Παναθηναϊκός συνέχισε την προετοιμασία του με απογευματινή προπόνηση, η οποία ξεκίνησε με μισή ώρα ασκήσεων ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο.

Ακολούθησε μια ώρα στο γήπεδο, με fun game, εξάσκηση στα τελειώματα και παιχνίδι στα 3/4 του γηπέδου.

Οι Μάγκνουσον και Πάλμερ-Μπράουν έβγαλαν μέρος του προγράμματος και μετά έκαναν ατομικό, ενώ ο Κρυπαράκος έκανε θεραπεία.

Η ενημέρωση της ΠΑΕ:

«Επιστροφή στις διπλές προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού την Πέμπτη στο Σλάντμινγκ της Αυστρίας. Πλέον στο πρόγραμμα ενσωματώθηκε και ο Μπαρτλομιέι Ντραγκόφσκι, με τον Πολωνό τερματοφύλακα να γίνεται ο 30ός παίκτης που μετέχει στο βασικό στάδιο προετοιμασίας.

Το πρωί οι Πράσινοι ξεκίνησαν με προθέρμανση, συνέχισαν με ασκήσεις κατοχής μπάλας, το μεγαλύτερο μέρος αφιερώθηκε σε τακτική και δουλειά σε στατικές φάσεις, ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι στο μισό γήπεδο.

Το απόγευμα οι Πράσινοι έκαναν μισή ώρα ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο και ακολούθησε πρόγραμμα μίας ώρας στο γήπεδο με fun game, εξάσκηση στα τελειώματα και παιχνίδι στα 3/4.

Μέρος του προγράμματος ακολούθησαν οι Μάγκνουσον, Πάλμερ – Μπράουν προτού συνεχίσουν με ατομικό. Θεραπεία έκανε ο Κρυπαράκος, ενώ ο Ιωαννίδης συνεχίζει τη θεραπεία του στην Αθήνα».

Πηγή: SDNA.gr