Αύριο ξεκαθαρίζει για Εμποκού, κανονικά Ζέκα και Μέστο

Tomorrow clarifies for Empokou normally Zeka and Mesto

Returning Empokou to determine the readiness ahead AEK await Panathinaikos. Surpassed the gastroenteritis Mesto, normally trained by Zeka.

Wednesday will occur later on the racing situation Pol Jose Empokou ahead of the derby with Panathinaikos AEK.

O Kongkolezos midfielder will be examined by the team and people will see if it is available.

The good news for Marinos Ouzounidis is that Carlos Zeka and Tziantomeniko Mesto overcame the pain in the ear and gastroenteritis respectively, in the second to make individual program.

International Berg, Choult and Lund are expected Friday in training, immediately after the day off Thursday.

The program included warm, crimp and speed drills, exercises one on one and pressing games in a small space. Tomorrow's training session is scheduled for 17:00.
===Αύριο ξεκαθαρίζει για Εμποκού, κανονικά Ζέκα και Μέστο

Την επιστροφή του Εμποκού για να διαπιστωθεί η ετοιμότητά του εν όψει ΑΕΚ περιμένουν στον Παναθηναϊκό. Ξεπέρασε τη γαστρεντερίτιδα ο Μέστο, κανονικά προπονήθηκε ο Ζέκα. 

Την Τετάρτη θα προκύψουν νεότερα για την αγωνιστική κατάσταση του Πολ Ζοσέ Εμποκού εν όψει του ντέρμπι του Παναθηναϊκού με την ΑΕΚ. 

Ο Κονγκολέζος μεσοεπιθετικός θα εξεταστεί από τους ανθρώπους της ομάδας και θα διαπιστωθεί αν θα είναι διαθέσιμος. 

Το ευχάριστο για τον Μαρίνο Ουζουνίδη είναι πως ο Κάρλος Ζέκα και ο Τζιαντομένικο Μέστο ξεπέρασαν τους πόνους στο αυτί και τη γαστρεντερίτιδα αντίστοιχα, με τον δεύτερο να κάνει ατομικό πρόγραμμα. 

Οι διεθνείς Μπεργκ, Χουλτ και Λουντ αναμένονται την Παρασκευή στην προπόνηση, αμέσως μετά το ρεπό της Πέμπτης. 

Το πρόγραμμα περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις συναρμογής και ταχύτητας, ασκήσεις ένας εναντίον ενός και πιεστικά παιχνίδια σε μικρό χώρο. Η αυριανή προπόνηση είναι προγραμματισμένη για τις 17:00. 

Πηγή: Σπορ FM