Φουλ πρόγραμμα ο Εμποκού, έτοιμος και ο Λουντ στον Παναθηναϊκό!

Full House program the Empokou ready and Lund Panathinaikos!

Paul Jose Empokou confirmed absolutely that fully overcame his injury and trained at full pace today in Koropi, where he gave the "present" and Lund, who has finally light sprain and confident considered for AEK.

Pleasant was the news of this day to Panathinaikos in preparing for the derby against AEK team Sunday in the Olympic Stadium.

The first and foremost concern in Paul Empokou Jose, which was confirmed by the reports of antenna SDNA, as the African midfielder not only gave the "present" in Koropi today but trained and at full pace with his teammates.

Essentially confirming that it has fully overcome pulling him battered and therefore it is normal to Marinos Ouzounidis shots for the game Sunday.

The second good news of the training of "green" related to Robin Lod. The average Finn did not play in the friendly country of Austria and the story of his countrymen felt facing a muscular problem (dilatation).
The Lund, however, went far in Koropi and found that only has a slight sprain, thus making true specific program but to assume that it will train tomorrow and will be available to the Ouzounidis.

The official information of "green" stated: "With white attendance continued preparation of Panathinaikos in view of Sunday's match against AEK. The current training program included warm-up, exercises with passing and aggressive tactics in groups (sets of exercises to trim) .
Paul Empokou returned after the obligations of the national team and trained normally, while Robin Lod Greece pressed while starting the workout and made his own.

On Thursday, the team has a day off excluding international Berg, Choult, Lund, Empokou, The. Vlachodimou that will make workout ".
===Φουλ πρόγραμμα ο Εμποκού, έτοιμος και ο Λουντ στον Παναθηναϊκό!

Ο Πολ Ζοσέ Εμποκού επιβεβαίωσε απόλυτα ότι ξεπέρασε πλήρως τον τραυματισμό του και προπονήθηκε σε φουλ ρυθμούς σήμερα στο Κορωπί, όπου έδωσε το "παρών" και ο Λουντ, που έχει τελικά ελαφρύ διάστρεμμα και θεωρείται σίγουρος για την ΑΕΚ.
Ευχάριστες ήταν οι ειδήσεις της σημερινής ημέρας στον Παναθηναϊκό όσον αφορά την προετοιμασία της ομάδας για το ντέρμπι με την ΑΕΚ την Κυριακή στο ΟΑΚΑ.

Η πρώτη και κύρια αφορούσε στον Πολ Ζοσέ Εμποκού, όπου επιβεβαιώθηκε μέχρι κεραίας το ρεπορτάζ του SDNA, καθώς ο Αφρικανός μεσοεπιθετικός όχι μόνο έδωσε το "παρών" στο Κορωπί σήμερα αλλά προπονήθηκε και σε φουλ ρυθμούς μαζί με τους συμπαίκτες του. 

Επιβεβαιώνοντας ουσιαστικά ότι έχει ξεπεράσει πλήρως το τράβηγμα που τον ταλαιπώρησε και ως εκ τούτου θα βρίσκεται κανονικά στα πλάνα του Μαρίνου Ουζουνίδη για το ματς της Κυριακής. 

Η δεύτερη θετική είδηση της προπόνησης των "πράσινων" αφορούσε στον Ρόμπιν Λουντ. Ο Φινλανδός μέσος δεν αγωνίστηκε στο φιλικό της χώρας του με την Αυστρία και τα ρεπορτάζ των συμπατριωτών του ανέφεραν ότι αντιμετωπίζει ένα μυϊκό πρόβλημα (διάταση).
Ο Λουντ, εν τούτοις, πήγε σήμερα στο Κορωπί και διαπιστώθηκε ότι έχει απλώς ένα ελαφρύ διάστρεμμα, με συνέπεια να κάνει μεν ειδικό πρόγραμμα αλλά να θεωρείται δεδομένο ότι θα προπονηθεί αύριο και θα βρίσκεται στη διάθεση του Ουζουνίδη.

Η επίσημη ενημέρωση των "πράσινων" ανέφερε τα εξής: "Με λευκό απουσιολόγιο συνεχίστηκε η προετοιμασία του Παναθηναϊκού ενόψει του κυριακάτικου αγώνα κόντρα στην ΑΕΚ. Το πρόγραμμα της σημερινής προπόνησης περιλάμβανε προθέρμανση, ασκήσεις με πάσες και επιθετική τακτική σε γκρουπ (σετ ασκήσεων με τελειώματα).
Ο Πολ Εμποκού επέστρεψε μετά τις υποχρεώσεις του με την εθνική ομάδα και προπονήθηκε κανονικά, ενώ ο Ρόμπιν Λουντ πάτησε Ελλάδα την ώρα που ξεκινούσε η προπόνηση και έκανε μόνος του.

Την Πέμπτη η ομάδα έχει ρεπό εξαιρουμένων των διεθνών Μπεργκ, Χουλτ, Λουντ, Εμποκού, Ο. Βλαχοδήμου που θα κάνουν προπόνηση". 

Πηγή: SDNA