Έμφαση στα αράουτ με βίντεο και πρακτική στο γήπεδο! (vid)

Emphasis on throw-ins with video and practice on the field! (vid)

In the afternoon training, Nystrup showed the players the movements they should make when executing throw-ins. The Danish coach set the pace.

From the first days, we have emphasized that Jacob Nystrup pays great attention to every detail. Even VAR ... exists, to cancel some goals that should not count.

After the morning training, which was particularly strong in tactics and intensity, the Danish coach decided in the afternoon to slow down the pace.

This time, Nystrup's partner, who is an expert in set pieces, showed the players the way he wants throw-ins to be executed.

VIDEO FROM THE NOON

Of course, nothing happened by chance. Since noon, the players have had on their mobile phones the exercise that they will do in the afternoon. With specific movements by the players, who were close to their teammate, who was performing the throw-in and with the aim of creating spaces and not losing possession, but also for the team to launch an attack against the defending team.

The players had been divided into two teams. One was in attack and the other was in defense. The execution of the throw-in on one side was taken over by Calabria and on the other by Kyriakopoulos, with the set-piece coach applauding some player movements that provided solutions to the team performing the throw-in.  

CONTROL WITH FEET AND PASSES

The training began with a warm-up and then technical exercises were carried out with three players trying to score goals in small goals with passes without the ball falling to the ground with one player giving them the ball with their hands. Those who couldn't do it did push ups.

The program ended with games for four players. They tried to change passes with control, without the ball hitting the ground and without hitting from the knee and above. Most of the players took part in this exercise, which was free. The players found the opportunity to relax with this exercise and also joked with each other.

*Tomorrow there is a morning training.

*** Έμφαση στα αράουτ με βίντεο και πρακτική στο γήπεδο! (vid)

Στην απογευματινή προπόνηση ο Νίστρουπ έδειξε στους παίκτες τις κινήσεις που πρέπει να κάνουν στις εκτελέσεις αράουτ. Έριξε τους ρυθμούς ο Δανός τεχνικός.

Από τις πρώτες ημέρες έχουμε τονίσει, ότι ο Τζέικομπ Νίστρουπ δίνει μεγάλη σημασία στην κάθε λεπτομέρεια., Μέχρι και VAR …υπάρχει, για να ακυρώνονται κάποια γκολ, που δεν πρέπει να μετρήσουν.

Μετά από την πρωϊνή προπόνηση, που ήταν ιδιαίτερα δυνατή με τακτική και ένταση, αποφάσισε ο Δανός τεχνικός το απόγευμα να ρίξει τους ρυθμούς.

Αυτή την φορά ο συνεργάτης του Νίστρουπ, που είναι ειδικός για τις στημένες φάσεις έδειξε στους παίκτες τον τρόπο που θέλει να εκτελούνται τα αράουτ.

ΒΙΝΤΕΟ ΑΠΟ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ

Τίποτα φυσικά δεν έγινε τυχαία. Από το μεσημέρι οι παίκτες είχαν στα κινητά τους την άσκηση, που θα κάνουν το απόγευμα. Με συγκεκριμένες κινήσεις από τους παίκτες, που ήταν κοντά στον συμπαίκτη τους, που εκτελούσε το αράουτ και με στόχο να δημιουργηθούν χώροι και να μην χαθεί η κατοχή, αλλά και να βγάλει επίθεση η ομάδα, απέναντι στην ομάδα που αμυνόταν.

Ειχαν χωριστεί οι παίκτες σε δύο ομάδες. Η μία ήταν στην επίθεση και η άλλη ήταν στην άμυνα. Την εκτέλεση του αράουτ από την μία πλευρά την ανέλαβε ο Καλάμπρια και από την άλλη ο Κυριακόπουλος , με τον προπονητή των στημένων φάσεων να επικροτεί κάποιες κινήσεις παικτών, που έδιναν λύσεις στην ομάδα, που εκτελούσε το αράουτ.

ΚΟΝΤΡΟΛ ΜΕ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΠΑΣΕΣ

Η προπόνηση άρχισε με προθέρμανση και στη συνέχεια έγιναν ασκήσεις τεχνικής με τρεις παίκτες να προσπαθούν με πάσες να βάλουν γκολ σε μικρές εστίες χωρίς να πέσει η μπάλα κάτω με έναν παίκτη να τους δίνει την μπάλα με τα χέρια. Οποιοι δεν τα κατάφερναν έκαναν push ups.

To πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδια για τετράδες παικτών. Προσπαθούσαν να αλλάξουν πάσες με κοντρόλ, χωρίς η μπάλα να βρίσκει στο έδαφος  και χωρίς  να χτυπάει από το γόνατο και πάνω. Οι περισσότεροι παίκτες πήραν μέρος σε αυτή την άσκηση που ήταν ελεύθερη. Βρήκαν την ευκαιρία οι παίκτες χαλάρωσαν με αυτή την άσκηση και έκαναν και πλάκες μεταξύ τους.

*Αύριο έχει πρωινή προπόνηση.

Πηγή:SDNA.gr