Αποκλειστικά πλάνα στον ΟΠΑΠ: Η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού

Exclusive shots at OPAP: The first training session of Panathinaikos

Reception with masks, gloves and antiseptics. Divided into 4 groups, the players keep their distance. See footage from their return to the stadium.


Return to training after 55 days for Panathinaikos. The team's first training session after the quarantine had nothing to do with those of the pre-Koronian era.

 The camera of OPAP was found in the training of Panathinaikos at the training center "G. Kalafatis ”and transfers shots from the first appointment of the players on the field.

 Masks, gloves and antiseptics were waiting for the players and the rest of the team at the entrance. Hugs and handshakes are a thing of the past. Now the greetings are with the elbows. Of course, there are also jokes among the players, but also the stories about how they went during the quarantine. All this, however, keeping the safety distance.

 The training was done per group. George Donis and the technical staff divided the players into 4 groups. 5 goalkeepers took part in the smallest and 8 players in the largest.

 4 foreign players of Panathinaikos were left out of training, Shenkefeld, Nunes, Beck, Nagy, who after their return from abroad have entered a mandatory quarantine of 14 days.

 The training program, after such a long absence, was relaxed. Start with warm-up for 20 minutes and then exercise and with the ball for about 40 minutes. And all this with distances of at least 2 meters between the players.

 After the end of the training, the players left directly, without using the locker rooms and the physiotherapy clinic, which they did not use when they entered the training center.

 See the exclusive plans of OPAP from the first training session of Panathinaikos after the quarantine:

*** Αποκλειστικά πλάνα στον ΟΠΑΠ: Η πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού

Υποδοχή με μάσκες, γάντια και αντισηπτικά. Χωρισμένοι σε 4 γκρουπ οι παίκτες, κρατάνε τις αποστάσεις. Δείτε πλάνα από την επιστροφή τους στο γήπεδο.

Επιστροφή στις προπονήσεις μετά από 55 ημέρες για τον Παναθηναϊκό. Η πρώτη προπόνηση της ομάδας μετά την καραντίνα δεν είχε καμία σχέση με αυτές της προ κορωνοϊού εποχής.

 Η κάμερα του ΟΠΑΠ βρέθηκε στην προπόνηση του Παναθηναϊκού στο προπονητικό κέντρο «Γ. Καλαφάτης» και μεταφέρει πλάνα από το πρώτο ραντεβού των παικτών στο γήπεδο.

 Μάσκες, γάντια και αντισηπτικά περίμεναν τους παίκτες και το υπόλοιπο τιμ της ομάδας στην είσοδο. Οι αγκαλιές και οι χειραψίες ανήκουν στο παρελθόν. Πλέον οι χαιρετισμοί γίνονται με τους αγκώνες. Δεν λείπουν βέβαια τα αστεία μεταξύ των παικτών, αλλά και οι ιστορίες για το πως πέρασαν στη διάρκεια της καραντίνας. Όλα αυτά όμως, κρατώντας την απόσταση ασφαλείας.

 Η προπόνηση έγινε ανά γκρουπ. Ο Γιώργος Δώνης και το τεχνικό επιτελείο χώρισαν τους παίκτες σε 4 γκρουπ. Στο μικρότερο πήραν μέρος 5 τερματοφύλακες και στο μεγαλύτερο 8 παίκτες.

 Εκτός προπόνησης έμειναν 4 ξένοι παίκτες του Παναθηναϊκού, οι Σένκεφελντ, Νούνες, Μπεκ, Νάγκι, οι οποίοι μετά την επιστροφή τους από το εξωτερικό έχουν μπει σε υποχρεωτική καραντίνα 14 ημερών.

 Το πρόγραμμα της προπόνησης, μετά από τόσο μεγάλο διάστημα απουσίας, ήταν χαλαρό. Ξεκίνημα με προθέρμανση για 20 λεπτά και στη συνέχεια ασκήσεις φυσικής κατάστασης και με τη μπάλα για 40 περίπου λεπτά. Και όλα αυτά με αποστάσεις τουλάχιστον 2 μέτρων μεταξύ των παικτών.

 Μετά το τέλος της προπόνησης οι παίκτες αποχώρησαν κατευθείαν, χωρίς να κάνουν χρήση των αποδυτηρίων και του φυσικοθεραπευτηρίου, τα οποία δεν χρησιμοποίησαν και κατά την είσοδό τους στο προπονητικό κέντρο.

 Δείτε τα αποκλειστικά πλάνα του ΟΠΑΠ από την πρώτη προπόνηση του Παναθηναϊκού μετά την καραντίνα:

Πηγή: Novasports.gr