Xanthi: Workout and day off
Neuromuscular co-ordination exercises completed Xanthi's footballers' training on Saturday before Sundays.
The Xanthi press release for Saturday's training:
One day before Sundays, the Xanthi team was training at a strong pace on Saturday. Xanthi FC's morning of the day, in her coaching session, followed the current exercises, including aerobic jogging exercises, neuromuscular coordination exercises, passing games, five games against two before the main menus that included subgroup pressure games in small racing sites.
====Ξάνθη: Προπόνηση και ρεπό
Με ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού ολοκληρώθηκε η προπόνηση των ποδοσφαιριστών της Ξάνθης το Σάββατο πριν το ρεπό της Κυριακής.
Το δελτίο Τύπου της Ξάνθης για την προπόνηση του Σαββάτου:
Μία μέρα πριν το ρεπό της Κυριακής η ξανθιώτικη ομάδα προπονήθηκε σε δυνατούς ρυθμούς το Σάββατο. Το πρωινό της ημέρας, στο προπονητήριό της, η Xanthi FC ακολούθησε το σημερινό ασκησιολόγιο που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης με αερόβιο τρέξιμο, ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού, passing game, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο πριν το κυρίως μενού που περιλάμβανε παιχνίδια πίεσης υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους.
Πηγή:SDNA
Neuromuscular co-ordination exercises completed Xanthi's footballers' training on Saturday before Sundays.
The Xanthi press release for Saturday's training:One day before Sundays, the Xanthi team was training at a strong pace on Saturday. Xanthi FC's morning of the day, in her coaching session, followed the current exercises, including aerobic jogging exercises, neuromuscular coordination exercises, passing games, five games against two before the main menus that included subgroup pressure games in small racing sites.
====Ξάνθη: Προπόνηση και ρεπό
Με ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού ολοκληρώθηκε η προπόνηση των ποδοσφαιριστών της Ξάνθης το Σάββατο πριν το ρεπό της Κυριακής.
Το δελτίο Τύπου της Ξάνθης για την προπόνηση του Σαββάτου:
Μία μέρα πριν το ρεπό της Κυριακής η ξανθιώτικη ομάδα προπονήθηκε σε δυνατούς ρυθμούς το Σάββατο. Το πρωινό της ημέρας, στο προπονητήριό της, η Xanthi FC ακολούθησε το σημερινό ασκησιολόγιο που περιλάμβανε ασκήσεις προθέρμανσης με αερόβιο τρέξιμο, ασκήσεις νευρομυικού συντονισμού, passing game, παιχνίδια πέντε εναντίον δύο πριν το κυρίως μενού που περιλάμβανε παιχνίδια πίεσης υποομάδων σε μικρούς αγωνιστικούς χώρους.
Πηγή:SDNA
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου