Άρης Λεμεσού: Με τη διπλή προπόνηση της Παρασκευής συνεχίστηκε η προετοιμασία

Aris Limassol: With Friday's double training, the preparation continued

Aris Limassol informed about the development of the team's preparation in Latvia.

The Limassol team update in detail:

With Friday's double training session, the cycle of double training sessions in the first week in Latvia has been completed (at least for the time being), as on Saturday and Sunday the pace of training will drop, to give the footballers some rest.

Friday's morning training was entirely dedicated to strengthening and took place in the gym at the Baltic Sports Village facilities, lasting approximately one hour.

In the afternoon, training on the field included tactical exercises with the ball and a game with a common characteristic of high intensity in the execution of the exercises.

For Saturday morning, the program includes cycling, while in the afternoon a group activity is planned.

On Sunday, the footballers will enjoy their first day off. After all, the coming week is expected to be even more strenuous as from next Monday a 3rd training session will be added to the daily schedule.

*** Άρης Λεμεσού: Με τη διπλή προπόνηση της Παρασκευής συνεχίστηκε η προετοιμασία

Ο Άρης Λεμεσού ενημέρωσε για την εξέλιξη της προετοιμασίας της ομάδας στη Λετονία.

Αναλυτικά η ενημέρωση της ομάδας της Λεμεσού:

Με τη διπλή προπόνηση της Παρασκευής, ολοκληρώθηκε ο κύκλος των διπλών προπονήσεων της πρώτης βδομάδας στη Λετονία (τουλάχιστον για την ώρα), καθώς το Σάββατο και την Κυριακή οι ρυθμοί των προπονήσεων θα πέσουν, για να πάρουν κάποιες ανάσες ξεκούρασης οι ποδοσφαιριστές.

Η πρωινή προπόνηση της Παρασκευής ήταν εξ ολοκλήρου αφιερωμένη στην ενδυνάμωση και πραγματοποιήθηκε στο γυμναστήριο των εγκαταστάσεων του Baltic Sports Village, με διάρκεια περίπου μίας ώρας.

Το απόγευμα η προπόνηση στο γήπεδο, περιλάμβανε ασκήσεις τακτικής με τη μπάλα και παιχνίδι με κοινό χαρακτηριστικό τις υψηλές εντάσεις στην εκτέλεση των ασκήσεων.

Για το πρωινό του Σαββάτου, το πρόγραμμα περιλαμβάνει ποδηλασία, ενώ το απόγευμα είναι προγραμματισμένη ομαδική δραστηριότητα.

Την Κυριακή, οι ποδοσφαιριστές θα απολαύσουν το πρώτο τους ρεπό. Άλλωστε η ερχόμενη εβδομάδα αναμένεται να είναι ακόμη πιο κοπιαστική καθώς από την ερχόμενη Δευτέρα στο ημερήσιο πρόγραμμα θα προστεθεί και 3η προπόνηση.

Πηγή: Gazzetta.gr