ΠΑΟΚ: Ανεβάζει στροφές πριν την αναχώρηση για Ολλανδία - Ατομικό για Ότο και Κωνσταντέλια

PAOK: Raises gears before departure for Holland - Individual for Otto and Konstantelia

Double training was once again the program for the PAOK footballers, with Razvan Lucescu working on the machines one day before the departure for the Netherlands.

The menu had static phases and an internal double, with Constantelia and Otto following an individual program.

With a morning training session on Saturday morning, PAOK completes its first turnover in Thessaloniki and departs for the main stage of preparation in the Netherlands.

PAOK PAOK reports in detail:

Another, full of work, double program for the players of Dikephalos in Nea Mesimvria on Friday (28.06).

The day started with an emphasis on the offensive part, through exercises under the continuous instructions of Razvan Lucescu, with the footballers simultaneously performing strengthening and endurance exercises.

In the afternoon, for the first time, the team worked on the static phases, while in the final, a family double was held.

Yiannis Constantelias and Thomas Murg followed an individual program.

On Saturday (29.06) PAOK will train at 09:30 in Nea Mesimvria, for the last time on Greek soil, before leaving for the Netherlands.

*** ΠΑΟΚ: Ανεβάζει στροφές πριν την αναχώρηση για Ολλανδία - Ατομικό για Ότο και Κωνσταντέλια

Διπλή προπόνηση και πάλι είχε το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ, με τον Ραζβάν Λουτσέσκου να φουλάρει τις μηχανές μία ημέρα πριν την αναχώρηση για Ολλανδία.

Στατικές φάσεις και εσωτερικό διπλό είχε το… μενού, με τους Κωνσταντέλια και Ότο να ακολουθούν ατομικό πρόγραμμα. 

Με μία πρωινή προπόνηση το πρωί του Σαββάτου ο ΠΑΟΚ ολοκληρώνει τον πρώτο κύκλο εργασιών του στη Θεσσαλονίκη και αναχωρεί για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας στην Ολλανδία. 

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ: 

Ένα ακόμα, γεμάτο δουλειά, διπλό πρόγραμμα για τους παίκτες του Δικεφάλου στη Νέα Μεσημβρία την Παρασκευή (28.06).

Η μέρα ξεκίνησε με έμφαση στο επιθετικό κομμάτι, μέσα από ασκήσεις υπό τις συνεχείς οδηγίες του Ράζβαν Λουτσέσκου , με τους ποδοσφαιριστές παράλληλα να εκτελούν κι ασκήσεις ενδυνάμωσης και αντοχής.

Το απόγευμα για πρώτη φορά η ομάδα δούλεψε στις στατικές φάσεις, ενώ στο φινάλε διεξήχθη οικογενειακό διπλό.

Οι Γιάννης Κωνσταντέλιας και Τόμας Μουργκ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.

Το Σάββατο (29.06) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 09:30 στη Νέα Μεσημβρία, για τελευταία φορά επί ελληνικού εδάφους, πριν την αναχώρηση για Ολλανδία.

Πηγή: SDNA.gr