Με... επιστροφές το 2020 για τον ΠΑΣ Γιάννινα!

With ... returns in 2020 for PAS Ioannina!

In the final stage of their integration with the rest of PAS Ioannina's team are Kartalis, Nikolia, Grossdanis and Eleftheriadis, who trained individually today.


The last training session for 2019 was completed by PAS Giannina footballers today at PEAKI, with Kartalis, Nikolia, Grosdanis and Eleftheriadis completing the first part of the training with the rest of the team and then continuing their individual programs, integration stage with the rest.

Giulis and Naumets had a personalized program at the gym, while Lhasa was rehabilitating.

For the rest of the Ajax Epirus players the program had strength and endurance warm-up exercises, then tactical games with the instructions of Argyri Gianniki and a double finish in a small stadium.

For tomorrow's New Year football players of PAS have a day off while returning for a ... job on 02/01 at PEAKI.
*** Με... επιστροφές το 2020 για τον ΠΑΣ Γιάννινα!

Στο τελικό στάδιο ενσωμάτωσής τους με την υπόλοιπη ομάδα του ΠΑΣ Γιάννινα είναι Καρτάλης, Νικολιάς, Γροσδάνης και Ελευθεριάδης, που προπονήθηκαν ατομικά σήμερα.

Την τελευταία προπόνηση για το 2019 ολοκλήρωσαν οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ Γιάννινα σήμερα στο ΠΕΑΚΙ, με τους Καρτάλη, Νικολιά, Γροσδάνη και Ελευθεριάδη να ολοκληρώνουν κανονικά το πρώτο μέρος της προπόνησης με την υπόλοιπη ομάδα και μετά να συνεχίζουν τα ατομικά τους προγράμματα, βρισκόμενοι όλοι στο τελικό στάδιο ενσωμάτωσης με τους υπόλοιπους.

Οι Ζιούλης και Νάουμετς είχαν εξατομικευμένο πρόγραμμα στο γυμναστήριο, ενώ ο Λάσα είχε ενδυνάμωση στο πλαίσιο της αποκατάστασης του.

Για τους υπόλοιπους παίκτες του «Άγιαξ της Ηπείρου» το πρόγραμμα είχε ασκήσεις δύναμης και αντοχής με την προθέρμανση, στη συνέχεια παιχνίδια τακτικής με τις οδηγίες του Αργύρη Γιαννίκη και για τελείωμα διπλό σε μικρό γήπεδο.

Για αύριο πρωτοχρονιά οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ έχουν ρεπό ενώ επιστρέφουν για… δουλειά στις 02/01 στο ΠΕΑΚΙ.
Πηγή: Σπορ FM