Panathinaikos: Double training with the weight in physical condition and ball circulation
The program for Ivan Jovanovic's players was double training today, with Sebastian Palacios also following an individual program today.
Panathinaikos continued with double training today. The greens turned up the intensity in the morning, with Ivan Jovanovic putting the weight on the fitness side. To be precise, the program included endurance exercises and thus the clover players got an idea of what... will follow in Cyprus.
At the same time, in the afternoon the weight fell on the circulation of the ball. Ivan Jovanovic considers this part particularly important and that's why he works a lot in this area.
It is worth noting that Palasios, who logically says that he will start training when the team goes to Cyprus, was followed by individual.
The internationals Kourbelis, Kotsiras, Ioannidis, Sporar, Tserin, Verbits, Magnuson, Tsokai were absent on leave.
*** Παναθηναϊκός: Διπλή προπόνηση με το βάρος σε φυσική κατάσταση και κυκλοφορία μπάλας
Διπλή προπόνηση είχε το πρόγραμμα για τους παίκτες του Ιβάν Γιοβάνοβιτς σήμερα, με τον Σεμπάστιαν Παλάσιος να ακολουθεί και σήμερα ατομικό πρόγραμμα.
Με διπλή προπόνηση συνέχισε ο Παναθηναϊκός σήμερα. Οι πράσινοι ανέβασαν ένταση το πρωί, με τον Ιβάν Γιοβάνοβιτς να ρίχνει το βάρος στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης. Για την ακρίβεια το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις αντοχής και έτσι οι παίκτες του τριφυλλιού πήραν μια ιδέα από το τι... θα ακολουθήσει στην Κύπρο.
Παράλληλα, το απόγευμα το βάρος έπεσε στην κυκλοφορία της μπάλας. Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς θεωρεί ιδιαίτερα σημαντικό το κομμάτι αυτό και γι΄ αυτό δουλεύει και πάρα πολύ στον τομέα αυτόν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ατομικό ακολούθησε ο Παλάσιος, ο οποίος η λογική λέει ότι θα αρχίσει να προπονείται όταν θα πάει η ομάδα στην Κύπρο.
Απουσίασαν με άδεια οι διεθνείς Κουρμπέλης, Κώτσιρας, Ιωαννίδης, Σπόραρ, Τσέριν, Βέρμπιτς, Μάγκνουσον, Τσόκαϊ.
Πηγή: SDNA.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου