Άρης: Προπόνηση σε τρία γκρουπ

Aris: Training in three groups

The morning training program of the Yellow and Black on Saturday (2/7).

Herman Bourgos divided the Aris players into three groups, after the friendly defeat by Hamburg.

In one workout, the goalkeepers did it themselves, except for the last piece in which they participated in a mini doubleheader. In the second, those who played from one half or less did recovery and strengthening exercises.

In the third, those who fought for more than a half, Bourgos had Apostolos Terzis and Nikos Amanatidis take it and take a walk in the neighboring forest to relax. Then they went back and did recovery exercises.

*** Άρης: Προπόνηση σε τρία γκρουπ

Το πρωινό πρόγραμμα προπόνησης των Κιτρινόμαυρων το Σάββατο (2/7).

Σε τρία γκρουπ χώρισε τους παίκτες του Άρη ο Χερμάν Μπούργος, μετά και τη φιλική ήττα από το Αμβούργο.

Στο ένα γυμνάστηκα έκαναν μόνοι τους οι τερματοφύλακες, πλην του τελευταίου κομματιού στο οποίο συμμετείχαν σε ένα μίνι δίτερμα. Στο δεύτερο όσοι έπαιξαν από ένα ημίχρονο και κάτω έκαναν αποθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Στο τρίτο όσοι αγωνίστηκαν πάνω από ένα ημίχρονο, ο Μπούργος έβαλε τους Απόστολο Τερζή και Νίκο Αμανατίδη να το πάρουν και να κάνουν περίπατο στο γειτονικό δάσος για χαλάρωμα. Στη συνέχεια γύρισαν και έκαναν ασκήσεις αποθεραπείας.

Πηγή: Novasports.gr