Επέστρεψε ο Βαζ, ανεβαίνει ο Μάνος

He returned the Vaz, Manos rises

Ricardo Vaz surpassed allowance and returned Thursday to training OFI, while Dimitris Manos followed much of the program.


In contrast, Souza made individual and the treatment of Meiado and Deligiannidis.
The program included warm-up, resistance-activated muscle activation, small-scale exercise and racing.

Next workout is scheduled for tomorrow, Friday (4/10), at 5pm.
===Επέστρεψε ο Βαζ, ανεβαίνει ο Μάνος

Ο Ρικάρντο Βαζ ξεπέρασε την ίωση και επέστρεψε την Πέμπτη στην προπόνηση του ΟΦΗ, ενώ ο Δημήτρης Μάνος ακολούθησε μεγάλο μέρος του προγράμματος.

Αντίθετα, ατομικό έκανε ο Σόουζα και θεραπεία οι Μεγιάδο και Δεληγιαννίδης.
Το πρόγραμμα περιλάμβανε προθέρμανση, μυϊκή ενεργοποίηση με αντιστάσεις, άσκηση μικρών σχέσεων και αγωνιστικό παιχνίδι.

Επόμενη προπόνηση έχει προγραμματιστεί για αύριο, Παρασκευή (4/10), στις 17:00 το απόγευμα.
Πηγή: Novasports